
日本で唯一ここに残る御所流の食文化
だから
他のどこでも味わえない体験
中国由来の大皿でも、僧坊の御膳でもありません。比丘尼御所で680年、元皇女のために受け継がれた料理。今この流れを体験できるのは三光院だけです。
680年足利将軍の時代から続く食文化
尼寺の文化体験・精進料理
三光院SANKOUIN
Tokyo / Koganei
日本で唯一の精進料理/一日御修行体験
東京・小金井の尼寺/6,600円〜/HP非掲載の限定枠
体験は6,600円〜/このページ限定 チケット6,600円/懇談会付き8,800円/一日御修行11,000円
体験に申し込むBOOK AN EXPERIENCE01 / 09
どれも、よくある話です。
二つ以上あてはまるなら、入口はもう見つかっています。
抹茶ラテは飲むけど、抹茶は飲んだことがない
日本文化を聞かれて、アニメでしか説明できない
着物の外国人を見かけるのに、浴衣さえ着たことがない
文化体験を予約したら、観光客向けの演出だった
体験教室に行ったら、続けることを前提に勧誘された
あなたの興味が足りないからではありません。
一回だけ試せる入口が、なかっただけです。
02 / 09
深く知らなくていい、続けなくていい。
それでも一回の体験が一生の思い出になる場所が、三光院です。

だから
他のどこでも味わえない体験
中国由来の大皿でも、僧坊の御膳でもありません。比丘尼御所で680年、元皇女のために受け継がれた料理。今この流れを体験できるのは三光院だけです。
680年足利将軍の時代から続く食文化

だから
身構えず楽しめる文化体験
我慢の修行食を想像しなくて大丈夫。元皇女のために発展した料理だから、雅で贅沢でちゃんと美味しい。全席椅子席、正座も私語の我慢もありません。
0回正座する回数。全席椅子席のため

だから
三日坊主でも一生の思い出
続ける前提の入会は求めません。三日坊主も三日の知恵、一度の体験でも一生の思い出。枠が空いていれば、行事もお稽古も一枚で参加できます。
1回一度の体験でも一生の思い出になる
料理の意味は語りません
食べた人の数だけ正解がある
Koshun Nishii / 三光院
03 / 09
Years
0年
竹之御所流の歴史
Access
0位
オトナミ記事
Seats
0名
各回の受け入れ
Animal
0種
動物性食材
華族の支援で昭和22年まで紡がれ、今この流れがあるのは三光院だけ。
西井香春先生の記事はオトナミでアクセス1位でした。






04 / 09
素材の味だけなのに
大食いでも大満足
見た目は華美じゃないんです。でも素材の味なのに全部優しくて、温度も人肌で、時間をかけて煮た滋味深い味。大食いの私でも腹10分目。足利時代のお姫様になった気分でした。
ちらし寿司かなと
心配したら別物
3月だから自宅と同じちらし寿司かなと思ってたら、心配無用。お姫様は庶民とは計り知れないほど違うものを召し上がるんですね。3品なのに不思議と満腹で、帰る時間を忘れました。
賽銭箱もお守りも
売っていないお寺
お賽銭箱がないんです。お守りの販売もなくて、子ども食堂や本の売り上げの一部でお寺を支えている質素なお寺。大ファンになりました。違うアプローチでまた伺うつもりです。
05 / 09

西井 香春Koshun Nishii / 竹之御所流 継承者
16歳でフランスへ渡り、家庭料理から本格フレンチ、製菓までを現地で修得。本名・西井郁の名でフランス料理研究家としても活動。
フランスで身につけたのは、バターとソースで味を足していく料理でした。三光院で出会った竹之御所流は、その逆。出汁に頼らず、素材の淡味を待つ料理です。足す料理を知っているからこそ、引き算の深さが分かる。そこから継承の道に入りました。
だから今は、680年続く竹之御所流を、崩さず次へ渡すことに専念しています。料理の意味は語らず、食べた人の数だけ正解がある。1日12名に、一皿ずつ。
三光院 継承者 西井 香春
06 / 09
どれも常設ホームページには載せていません。
深く体験するか、まず一回だけ試すか。入口を3つ用意しました。
一番深い体験
一日御修行体験
禅と精進料理教室毎月第三土曜Zen Class
11,000円(税込)
三光院で一日御修行体験。通常の精進料理教室では味わえない体験の数々。朝10時から、終わりの時間はご自身で決めます。
1 三光院と仮縁を結ぶ。一日限りの「香」の字を西井香春先生からいただく
2 先生の先導で境内を散策。自然と四季を観察する
3 作業と作務禅。ふたつの違いを自分で考えて実践する
4 生り物の収穫や御縁の食材で、料理の時間。西井先生が指導
5 食事。食禅とは何か、作務禅とは何かを考える
6 片付け。片付ける範囲も自分で考える
7 どこまでやるか、いつ帰るか、自分で決断して帰宅
誰にとっても共通の絶対正解などない、が作務禅の基本思想です。
目安のレシピも用意しません。判断し、決断するのはご自身です。

月曜以外・正午から約2時間/各回10〜12名。日本唯一の御所流精進料理を味わいながら、作務禅とは何かを知る時間です。
食事:一皿ずつ作りながら運ばれる精進料理。すべて当日調理、最も美味しい瞬間で提供します。
講義:寺院関係者から作務禅の講義。料理と強く結びつく食禅を、食べながら知ります。
懇談:食後、他のお客様の退場を待って、西井香春先生との質問懇談会。
オトナミで開催されていた人気企画「尼寺でいただく気品漂う竹之御所流精進料理」の復活版です。2024年度のオトナミストーリーで、西井香春先生の記事はアクセス1位でした。
参加者限定:作務禅に興味を持たれた方には、別日の作務禅会・形式禅会へご参加のとき、西井香春先生との交流時間を設けます。
枠が空いていれば、年間行事・お祀りにも、日本文化の教室・お稽古にも、この一枚で一回参加できます。三日坊主も三日の知恵。一度の体験でも一生の思い出です。
行事:神様、仏様、皇室を等しくお祀りする三光院の、年間を通じた行事とお祭り。
お稽古:日本文化を体験できる教室・お稽古の数々。日程と空き枠はフォームでご案内します。
贈り物:ギフトカード対応。友人やお子さんに「日本文化の一回」を贈れます。
深く知らなくていい、続けなくていい、暇つぶしでいい。それでも一回だけ、日本文化を体験してみませんか。自分の経験値を半歩だけ進める入口です。
3つとも、教室や上位企画への勧誘はしません。日程と空き枠はフォームでご案内します。
三光院の常設コースは、このページでは扱っていません。
07 / 09
フォーム送信
名前だけで送信できます。
1 min / form日程のご案内
メールで候補日が届きます。
by mail / reply当日 三光院へ
手ぶらでお越しください。
on site08 / 09
大丈夫です。三光院の食事は修行ではなく、元皇女のために発展した料理を味わう時間だからです。椅子席で、会話も自由。器に添えられた草花の意味も、聞きたければその場でお答えします。
企画によって違います。懇談会付きの精進料理は正午から約2時間、一皿ずつ運ばれるので時間はゆっくり流れます。御修行体験は朝10時から、終わりの時間は自分で決めます。行事はフォームでご案内します。
勧めません。食べた人の数だけ正解がある、というのが三光院の考えだからです。次に来るかどうかも、どの企画にするかも、ご自身で決めてください。聞かれれば喜んでお答えします。
使えます。食事は全席椅子席で私語も自由、一皿ごとに話題が生まれるのでふたりでも間が持ちます。チケットは贈り物カード対応なので、友人やお子さんへの体験ギフトにもどうぞ。
できます。当日調理のため、前日15時までにメールかお電話でご連絡ください。電話は11時前か15時以降につながりやすくなっています。当日キャンセルは食材費相当をいただく場合があります。
09 / 09
ここでしかできない体験は、このページからだけ。
入口は6,600円〜、まず一回だけどうぞ。
6,600円(税込)〜/3つの限定枠
フォーム24時間/電話は11時前・15時以降
東京都小金井市本町3-1-36/JR中央線 武蔵小金井駅
完全予約制/各回10〜12名